10. untuk mencegah terjadinya kejang otot saat berenang, sebelum berenang sebaiknya melakukan?
tolong di bantu secepatnya ya ☺️
nanti aku kasih jawaban tercerdas deh
no ngasal yaa..![]()
melakukan pemanasan atau peregangan
tolong di bantu secepatnya ya ☺️
nanti aku kasih jawaban tercerdas deh
no ngasal yaa..
Jawaban:
Berdiri dengan satu kaki di depan dan letakkan jari² kaki, ke anak tangga atau dinding.
Cobalah untuk menekuk kedua lutut² Kamu, hingga telapak kaki depan terasa kencang.
ini disebut pemanasan dan Peregangan
[answer.2.content]
